Unsere Kurse

Liebe Bewegungsbegeisterte!

Danke für den tollen Start ins Sommersemester 2024. Wir freuen uns auf viel  B E W E G U N G mit euch!

Folgt uns auf Instagram oder Facebook. Dort posten wir Neuigkeiten und Infos zu unserem Verein.

Wir wünschen euch noch einen wunderschönen Winter.

Bis bald ! 🤍

Instagram: beweg_dich_neustift

Facebook: Beweg dich Neustift

Hier finden unsere Kurse statt. 

Hip Hop, Breakdance, Ladystyle und House - Tanzen mit Chiara
Auch fürs Stubaital! Starke Beats, die durch die Füße gehen, Hits zum Mitsingen und ein Umfeld, dessen Energie und Power ansteckend ist. Stillsitzen ist unmöglich!

See you there! 🤙🏽😎

Alter:

ab 9 Jahren

Mitzubringen:

Trinkflasche

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

110€ 

Termin:

jeden Mittwoch ab 21. Februar von 16:30 - 17:30 und von 17:30 - 18:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen)

ausgebucht

ALL IN ONE - Fitnesstraining mit Jessica 💪🏽
Mit einer Mischung aus Kardio- und Aerobikelementen in Kombination mit Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß, bietet dieser Kurs eine intensive Einheit aus Spaß, Energie und Entspannung. Die primären Ziele sind das Körperbewusstsein zu stärken, die Tiefenmuskulatur aufzubauen, eine Grundlage für verschiedenste Sportarten zu schaffen und mit gezielten Übungen Haltungsschäden vorzubeugen. Dieser Kurs ist für Frauen sowie Männer bestens geeignet.

Mitzubringen:

eventuell Gymnastik/Yogamatte, Trinkflasche

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

130€ (16 Einheiten)

Termin:

jeden Mittwoch ab 21. Februar 2024 von 19:00 - 20:00 Uhr oder 20:15 - 21:15 Uhr

(Schulferien und Feiertage ausgenommen) 

19:00 Uhr ausgebucht

20:15 Uhr ausgebucht

FIT FOR FUN - Zirkeltraining mit Nathalie und Tina

Nach einem intensiven Aufwärmen mit Nathalie wird ein abwechslungsreiches koordinatives Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Kleingeräten geboten, um unser muskuläres Zusammenspiel zu fördern. Der Fokus liegt auf Kräftigung und intermuskulärer Koordination. Über Therabänder, instabile Unterlagen, Bälle bis hin zur Sprungschnur kommt alles zum Einsatz.
Dieses Workout ist für Frauen und Männer geeignet.

Mitzubringen:
Eventuell Gymnastikmatte und ein kleines Handtuch

Ort: 
Schulcampus Neustift

Preis:
130€ (16 Einheiten)

Termin:
jeden Dienstag ab 20. Februar 2024 von 18:30 - 20:00 Uhr
(Schulferien und Feiertage ausgenommen)

noch Plätze frei

Spielerisch werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer geschult.

Kommen mit:

sportlicher Kleidung, Hallenschuhen mit heller Sohle (non marking), Trinkflasche

Trainerinnen:

Tina Patsch

Alter:

2. 3. und 4. Klasse Volksschule

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

100€

Termin:

jeden Dienstag ab 20. Februar 2024 von 17:30 - 18:20 Uhr

(Schulferien ausgenommen)

noch 5 Plätze frei

Körperlich fit bleiben im Alter! Die Stunde fängt zum Aufwärmen mit einem Lauf ABC an, anschließend absolvieren wir ein Zirkeltraining und zum Schluss darf das Dehnen nicht fehlen! 

Ort:
Schulcampus Neustift

Termin:
jeden Dienstag ab 19. September von 18:30 - 19:30 Uhr

Anmeldung per Mail: info@bewegdich-neustift.at

Pilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Durch bewusste Atmung können die Übungen präzise durchgeführt werden!

Mitzubringen:

eventuell Gymnastik/Yogamatte, wer lieber seine eigene verwendet

Ort:
Schulcampus Neustift

Termin:
jeden Donnerstag ab 22. Februar 2024 von 18:30 - 19:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen)

Anmeldung per Mail: info@bewegdich-neustift.at