Unsere Kurse

Liebe Bewegungsbegeisterte!

Willkommen im Wintersemester2024/25.

Wir freuen uns auf viel  B E W E G U N G mit euch!

Folgt uns auf Instagram oder Facebook. Dort posten wir Neuigkeiten und Infos,

sowie das neue Kursprogramm unseres Vereins.

Bis bald ! 🤍

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Hier finden unsere Kurse statt. 

Basic YOGA mit Regine am VORMITTAG
Entdecke die Grundlagen des Yoga in entspannter Atmosphäre! In unserem Yoga Basic Kurs lernst du Schritt für Schritt einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungselemente kennen. Der Kurs ist perfekt für Anfänger geeignet, die Yoga ausprobieren möchten, oder für alle, die ihre Basis auffrischen wollen.

Mitzubringen:

Trinkflasche, Yogamatte

Ort:

Health and Beauty Lounge, Scheibe 20, 6167 Neustift (Parken bitte beim Freizeitzentrum)

Preis:

60€ (7 Einheiten)

Termin:

jeden Mittwoch ab 11. Dezember von 8:30 - 9:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen)  AUSGEBUCHT

Hip Hop, Breakdance, Ladystyle und House - Tanzen mit Paula
Auch fürs Stubaital! Starke Beats, die durch die Füße gehen, Hits zum Mitsingen und ein Umfeld, dessen Energie und Power ansteckend ist. Stillsitzen ist unmöglich!

See you there! 🤙🏽😎

Alter:

ab 9 Jahren

Mitzubringen:

Trinkflasche

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

110€ 

Termin:

jeden Mittwoch ab 2. Oktober von 16:30 - 17:30 und von 17:30 - 18:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen)

AUSGEBUCHT

YOGA mit Katha
Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Art des Yoga, bei dem die Positionen fließend aneinander gereiht werden. Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden und der ganze Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem kommen die Gedanken zur Ruhe. Perfekt für alle, die einen Ausgleich zum Alltag oder sonstigen (Berg)-Sportarten suchen.

Mitzubringen:

Trinkflasche, Yogamatte

Ort:

Health and Beauty Lounge, Scheibe 20, 6167 Neustift

Preis:

130€ (15 Einheiten)

Termin:

jeden Dienstag ab 1. Oktober von 18:00 - 19:00 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen - kein Yoga am 8. Oktober 2024) 

AUSGEBUCHT

Geboten wird ein abwechslungsreiches koordinatives Ganzkörpertraining. Das Workout wird in der Gruppe ausgeführt und enthält Kampfsportelemente. Es ist für jeden gesunden Menschen geeignet - egal ob Trainingsanfänger oder Routiniers.

Mitzubringen:

Trinkflasche

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

130€ (16 Einheiten)

Termin:

jeden Mittwoch ab 25. September von 18:30 - 19:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen) 

AUSGEBUCHT

Mit einer Mischung aus Kardio- und Aerobikelementen in Kombination mit Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuß, bietet dieser Kurs eine intensive Einheit aus Spaß, Energie und Entspannung. Die primären Ziele sind das Körperbewusstsein zu stärken, die Tiefenmuskulatur aufzubauen, eine Grundlage für verschiedenste Sportarten zu schaffen und mit gezielten Übungen Haltungsschäden vorzubeugen. Dieser Kurs ist für Frauen sowie Männer bestens geeignet.

Mitzubringen:

eventuell Gymnastik/Yogamatte, Trinkflasche

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

130€ (16 Einheiten)

Termin:

jeden Mittwoch ab 25. September von 19:30 - 20:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen) 

AUSGEBUCHT

FIT FOR FUN - Zirkeltraining mit Clemens

Nach einem kleinen Aufwärmen wird ein abwechslungsreiches koordinatives Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Kleingeräten geboten, um unser muskuläres Zusammenspiel zu fördern. Der Fokus liegt auf Kräftigung und intermuskulärer Koordination. Über Therabänder, instabile Unterlagen, Bälle bis hin zur Sprungschnur kommt alles zum Einsatz.
Dieses Workout ist für Frauen und Männer geeignet.

Mitzubringen:
Eventuell Gymnastikmatte und ein kleines Handtuch

Ort: 
Schulcampus Neustift

Preis:
130€ (16 Einheiten)

Termin:
immer Donnerstags ab 26. September von 19:30 - 20:30 Uhr
(Schulferien und Feiertage ausgenommen)

Spielerisch werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer geschult.

Kommen mit:

sportlicher Kleidung, Hallenschuhen mit heller Sohle (non marking), Trinkflasche

Trainerinnen:

Tina Patsch, Nathalie Recke

Alter:

2. 3. und 4. Klasse Volksschule

Ort:

Schulcampus Neustift

Preis:

100€

Termin:

jeden Dienstag ab 24. September von 17:30 - 18:20 Uhr

(Schulferien ausgenommen)

AUSGEBUCHT 

Körperlich fit bleiben im Alter! Die Stunde fängt zum Aufwärmen mit einem Lauf ABC an, anschließend absolvieren wir ein Zirkeltraining und zum Schluss darf das Dehnen nicht fehlen! 

Ort:
Schulcampus Neustift

Termin:
jeden Dienstag ab Ende September von 18:30 - 19:30 Uhr

Anmeldung per Mail: info@bewegdich-neustift.at

Pilates verbindet Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Es fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Durch bewusste Atmung können die Übungen präzise durchgeführt werden!

Mitzubringen:

eventuell Gymnastik/Yogamatte, wer lieber seine eigene verwendet

Ort:
Schulcampus Neustift

Termin:
jeden Donnerstag ab Ende September von 18:30 - 19:30 Uhr 

(Schulferien und Feiertage ausgenommen)
AUSGEBUCHT